Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
142.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 74.09g | Carb: 86.23g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Ремит Нарезка Карбонад, Путина Икра Красная, Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками. Lunch: Якитория Роллы Red Драгон, Якитория Том Ям Кунг. Dinner: Заварной крем бреннер тв, Кекс, Ростик'c - KFC Салат Цезарь. Snacks/Other: Шаурма с Курицей, Активия Термостатная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|