firenze2015's Journal, 04 October 2018

113.3 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1247 kcal

Fat: 43.79g | Prot: 107.74g | Carb: 106.11g.   Breakfast: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Bombbar Джем Брусника, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Малина, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Окей Перец Печеный. Lunch: Баклажаны Гриль, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Bombbar Джем Брусника, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Dr. Oetker Какао-Порошок, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Кофемания Флэт Уайт. more...

1756 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...