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- 2,2
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197.5 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 October 2018:
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1939 kcal
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Fat: 117.27g | Prot: 80.76g | Carb: 149.83g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Rúcula, Grano Ervilha Congelada, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Páprica, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Spoleto Alho Picado, Abobrinha Cozida, Subway Pimentão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranja Pêra, Subway Cebola, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Sal Marinho, Cenouras. Dinner: Banana Nanica, Leite Integral, Da Colônia Açúcar Mascavo, Semente de Chia, Semente de Linhaça Marrom, Abacate, Amendoim Torrado. Snacks/Other: Sonda Pão de Cebola, Banana Nanica. more...
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2211 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 34.0 lb a week
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