Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 120.92g | Carb: 118.43g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Славия Сыр Грация 20%, Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола, Яготинское Сливочное Масло. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Добров Рулет Куриный, Цветная Капуста с Яйцом, Яйцо, Ferax Говядина Европейская. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Ашан Сыр Камамбер, Флагман Семга Слабосоленая, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Яготинское Сливочное Масло. more...
|
|
2101 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|