|
🤔
|
169.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2018:
|
1759 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 103.12g | Carb: 145.59g.
Breakfast: Myllärin Paratiisi Mysli, Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Herkkumaa Omenahillo, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti. Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Fazer Pähkinäsuklaa, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Hapanimelä Kana, Kiinalainen Friteerattu Kana. Snacks/Other: Mustikkapiirakka, True BCAA Citrus. more...
|
|
2513 kcal
|
Activities & Exercise:
Raking - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
Normaalin painonvaihtelun piikkiin menee tuo, vaikkei muuta syytä olisi.
30 Sep 18 by member: J0hQ
|
Niin mä arvelinki😊 eilen tuli heiluttuu lapionvarressa ja lenkkeiltyy. Liikunta varmaan kerää nestettä lihaksiin. Oon ny käyny jokapäivä vaakalla ja päätin pistää kaikki luvut ylös. Varmaan kerta viikossakin riittäis..
30 Sep 18 by member: marinorsu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinorsu's weight history
|