Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
200.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2018:
|
1694 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 68.26g | Carb: 193.85g.
Breakfast: Песочное Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плавленный Сыр, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Сливы. Lunch: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Дыня, Клементины, Персики. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Ikea Мороженое Рожок. more...
|
|
2526 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilaha77's weight history
|