Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
818 kcal
|
Fat: 17.45g | Prot: 93.50g | Carb: 74.40g.
Breakfast: Purukumi, Marli Mustaherukka Mehu, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Maitokahvi. Lunch: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetyt Porkkanat, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Vuonankaali, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Other: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Marli Mustaherukka Mehu, Marli Mustaherukka Mehu. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elinaonerva's weight history
|