Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
2329 kcal
|
Fat: 180.37g | Prot: 123.01g | Carb: 56.63g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Seler Naciowy, Sól, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Orzechy Włoskie, Jogo Śmietana Luksusowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Makrela Wędzona. Snacks/Other: Gruszki, Maliny, Wawel Michałek Biały. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zigu007's weight history
|