inaychukov's Journal, 10 September 2018

150.6 lb Lost so far: 28.0 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2874 kcal

Fat: 96.51g | Prot: 136.49g | Carb: 370.94g.   Breakfast: Чай, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яичный Белок, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Кузьминка Хлеб Дарницкий. Lunch: Творожник, Чай, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творожник, Чай, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Snacks/Other: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан. more...

2536 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 20 minutes, Bowling - 2 hours, Зарядка - 48 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 4 hours and 54 minutes. more...