|
sama paino
|
251.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 97.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2018:
|
822 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 44.37g | Carb: 48.64g.
Breakfast: Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Pekoni (Paistettu Pannulla). Dinner: Jauhelihapihvi, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Baresa Vihreät Oliivit, Valkosipuli (Kypsennetty), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Snacks/Other: Nutrilett Quinoa Nut Crunch, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harkinnina's weight history
|