Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
210.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 93.64g | Carb: 208.08g.
Breakfast: Dobra Kaloria Spirulina i Cytryna, Rolnik Buraczki Tarte, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Świeża Szynka, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Ogórek Małosolny, Pomidory, Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Kiwi, Banan, KFD Premium WPC 80, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|