Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 148.00g | Carb: 58.54g.
Breakfast: Перекресток Персик, Сарафаново Молоко 3,7%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Cheezzi Сыр с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Restoria Котлета Свиная, Окское Яичный Белок. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, RLine Total Complex. Snacks/Other: Щебекинская Макароны, Bombbar Мюсли Орех и Шоколад. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karpN's weight history
|