Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2018:
|
1696 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 71.43g | Carb: 165.31g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Востряково Сало Белорусское, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Центральный Гастроном Рулетик из Лаваша с Курицей и Морковью по Корейски. Lunch: Сыр Российский, Яйцо, Компот, Майонез, Сметана, Красные Помидоры, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Рис Отварной, Щи с Мясом. Dinner: Lay's Чипсы, Прилов Икра Лососевая, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
|
2265 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 55 minutes, работа преподавателем - 7 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Darkwildwind's weight history
|