Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
130.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
|
2012 kcal
|
Fat: 171.10g | Prot: 75.08g | Carb: 46.35g.
Breakfast: Cocoa Czekolada Ciemna 70% z Orzechami Pekan, Olimp Olej MCT, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Decomorreno Kakao, Biedronka Awokado Hass, Roleski Sos BBQ, Zielone Oliwki, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Eridanous Halloumi, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mięso z Udka Kurczaka. Lunch: Gzella Kiełbasa Krucha Kmicica. Dinner: Borówka Amerykańska, Krewetki Gotowane na Parze lub Ugotowane, Diet-Food.pl Makaron Konjac, Pestunio, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Śmietanka 30%. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_look_88's weight history
|