Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
213.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 95.41g | Carb: 189.59g.
Breakfast: Kraina Wędlin Parówki z Szynki, Ogórek Małosolny, Tola Jogurt Naturalny, Bataty Pieczone, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Homemade Krem z Marchwi, Papryka Chili, Sokołów Polędwica Sopocka, Sałata, Ogórek Małosolny, Pomidory, Indykpol Bianka Pierś Gotowana z Indyka, Chleb Razowy, FruVita Skyr Naturalny, Pomarańcze, Nektarynki, Banan. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|