|
Весь день в бегах и забываю написать, что у меня новый бомбезный результат!!!при том, что последние два дня я не успеваю вести пищевой дневник и переедаю) Наводит на мысль, что надо, правда, доедать до конца!))
|
162.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2018:
|
2018 kcal
|
Fat: 137.49g | Prot: 87.28g | Carb: 105.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Постная Лазанья с Овощами, Свинина. Lunch: Азбука Вкуса Спринг-Роллы Вегетарианские, Азбука Вкуса Морковь с Сыром и Чесноком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|