firenze2015's Journal, 28 August 2018

110.0 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1261 kcal

Fat: 45.15g | Prot: 97.90g | Carb: 109.89g.   Breakfast: Excess Free Печенье Миндальное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Excess Free Коровка на Диете, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Окей Перец Печеный, 4 Сезона Баклажаны Запеченные. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Миндальное. more...

1705 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...