Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 73.16g | Carb: 164.27g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Alpro Coconut For Professionals, Увелка Хлопья Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные_LM, Nordic Гречневые Хлопья. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло со Вкусом Сливочного, Кукуруза Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный Картофель, Лисички Жареные. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем, Стевилад Темный Шоколад с Малиной , Сырники_LM. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lera_Mt's weight history
|