|
21,7 yağ,53,8 su,40 kas,keton:0,5 , Akş:99
|
179.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
317 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 0.40g | Carb: 3.25g.
Snacks/Other: Ghee, Zerdeçal, Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Kisthene 02 Erken Hasat Natürel Sızma Zeytinyağı Soğuk Sıkım Soğuk Sıkım Naturel Zeytinyağı 500 Ml Max Asit:0,2. more...
|
losing 27.8 lb a week
|