Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
159.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 69.53g | Carb: 150.03g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Lunch: Милком Сыр Российский Молодой, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Яичный Белок, Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Арбуз, Окей Виноград Черный, Банан. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vilisova Olga🍀's weight history
|