Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1605 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 101.84g | Carb: 162.11g.
Breakfast: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Ярмарка Перловая Крупа , Просто Изюм Светлый, Любимые Традиции Сухари Осенние Классические, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Банан, Нектарины, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Суп-пюре из брокколи, Плов, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо. Dinner: Ичалки Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мясновъ Ряженка 4%, Окей Груша Форель, Романов Луг Творог 5%, Мясновъ Творог 5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
so.slivkami's weight history
|