Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
162.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 85.08g | Carb: 153.26g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Хлеб Деревенский, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Картошка Печеная. Dinner: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Federici Макароны Спиральки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Дыня Торпеда, Малина, Мёд, Банан, Скоморошка Творог 5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vilisova Olga🍀's weight history
|