bobb1966's Journal, 10 August 2018

224.7 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2511 kcal

Fat: 145.91g | Prot: 172.05g | Carb: 124.75g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Рот Фронт Халва Глазированная. Lunch: Чай, Хлеб Бородинский, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе с Сыром, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: Коркунов Конфета, Рот Фронт Халва Глазированная, Говядина Отварная, Лунтик Овсянка с Фруктами в Молочной Глазури, Сырко Творожный Сыр. more...

3121 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...