Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
221.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 95.37g | Carb: 126.64g.
Breakfast: Banan, Nasze Smaki Parówki z Szynki. Lunch: Winogrona, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, McDonald's Duże Lody w Kubku z Polewą Truskawkową, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Sos Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Melvit Mąka Gryczana, Czerwona Papryka, Sos Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Olej Kokosowy. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|