Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
176.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 66.67g | Prot: 35.66g | Carb: 252.49g.
Breakfast: Мёд, Нектарины, Малина (Несладкая, Замороженная), Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Кофе, Отруби Ржаные, Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Олейна Подсолнечное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Болгарский Перец, Хлебодар Хлеб Солодовый, БИС Соус Майонезный "Лёгкий", Огурец, Огурец (без Кожуры), Аревик Овощи Жареные Имамбаялды, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Linkosuo Финские Ржаные Хлебцы Классические , Мегамарт Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Груша, Vici Крабовое Мясо, Яблоко, Персики, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidynhlk's weight history
|