Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2018:
|
1630 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 88.61g | Carb: 213.33g.
Breakfast: Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna), Kawa, Nektarynki, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Szynka z Indyka, Ser Gouda, Bułka Pszenna. Dinner: Czerwone Cebule, Oliwa z Oliwek, Kupiec Ryż Basmati, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Mieszane Warzywa (Mrożone). Snacks/Other: Winogrona, Pomidory Koktajlowe, Zott Jogurt Naturalny, Borówka Amerykańska, Nektarynki, Pilos Twaróg Chudy, Kawa, Śmietanka do Kawy (Niskokaloryczna). more...
|
|
1646 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Besi**'s weight history
|