firenze2015's Journal, 04 August 2018

109.8 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1465 kcal

Fat: 50.92g | Prot: 113.03g | Carb: 119.82g.   Breakfast: ВкусВилл Катык, Вологжанка Творог 5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Нектарин, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Главпродукт Горчица Русская, Global Village Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Телятина Отварная, Баклажаны Тушеные, Сметана, Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Bombbar Джем Малина, Bio Баланс Кефирный 1%, Вологжанка Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Катык, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Вино Пино-Блан, Каперсы, Polar Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fit&Sweet Пряники, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Fit&Sweet Пастила Какао. more...

1727 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...