Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 146.32g | Carb: 154.54g.
Breakfast: Варенье Черничное, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Valio Молоко 0%, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Приправыч Желатин Пищевой, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Kotanyi Масло Тыквенное, Грецкие Орехи, Сахарная Пудра, Клубника, Голубика, 0 Калорий Ягодное Суфле с Вареньем, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сибас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Органза's weight history
|