Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 122.00g | Carb: 124.80g.
Breakfast: Любимов Шоколад Dark & Orange, Вигода Арахис Сушеный, Груши, Банан, Wurzener Овсяные Хлопья Крупного Помола. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вигода Арахис Сушеный, Огурец (с Кожурой), De Luxe Кунжутное Масло, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Авокадо, Укрекохліб Гречаный Зерновой Хлеб. Dinner: Добряна Сыр Моцарелла, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Любимов Шоколад Dark & Orange. more...
|
|
2058 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|