sakurakaory's Journal, 27 July 2018

Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
119.7 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 July 2018:
1536 kcal Fat: 64.29g | Prot: 60.90g | Carb: 188.39g.   Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Виктория Гирос с Курицей, Fine Life Батончик-Мюсли Черника и Йогурт. more...
1943 kcal Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours. more...
gaining 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



sakurakaory's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.