Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 79.81g | Carb: 41.05g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Biedronka Awokado Hass, Gzella Szynka z Borów, Fresh Pack Ser Rougette, Biedronka Masło Ekstra, Keto Bułka Twój Smak 1/5. Lunch: Nasiona Siemienia Lnianego. Dinner: Lody Truskawkowe Domowe, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Zielona Fasolka Szparagowa, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Keto Muffinki Czekoladowe. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_look_88's weight history
|