|
😡⬆️⬇️↕️🔽🔼⏫⏬
|
167.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 69.12g | Carb: 221.34g.
Breakfast: Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy, Orzechy Laskowe, Jabłko, Pomarańcze, Kiwi. Lunch: McDonald's Owocogurt, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Społem Chleb Żytni Razowy, Leczo z Kurczakiem. Snacks/Other: Winogrona, Chleb Biały, Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
magdaos's weight history
|