Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
134.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
896 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 61.71g | Carb: 55.91g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dinner: Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахисовая Паста, Миндаль, Ростик'c - KFC Стрипсы. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|