Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 72.43g | Prot: 45.25g | Carb: 174.46g.
Breakfast: Пятерочка Банан, La Festa Горячий Шоколад Карамельный, Большая Перемена Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Шампиньоны, Барко Опята Маринованные, Картофель, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Хохланд Плавленый Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|