|
😍😍😍😍
|
139.8 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
632 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 41.94g | Carb: 13.70g.
Breakfast: زيت الزيتون, بيضة, السبانخ. Lunch: سردين بالزيت النباتي مرجان, الذرة. Snacks/Other: النسكافيه نسكافيه, الزبدة. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
الحمد لله راح أضل بالمرحله الثانيه كمان إسبوع 💪
19 Jul 18 by member: nadeen881
|
ياحيااتي وان شاء الله بكون اخر اسبوع وبتوصلي للي بدك اياه 💪💪💪
19 Jul 18 by member: sehamyus93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nadeen881's weight history
|