Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 27.52g | Carb: 194.64g.
Breakfast: Кофе, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Подсолнечное Масло, Мёд, Груши, Овсяные Оладьи. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Земляника, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький, Овсяные Блинчики, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidynhlk's weight history
|