Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1042 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 97.57g | Carb: 47.39g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Dinner: Био Баланс Творог Мягкий. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Яйцо Всмятку. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azmayak's weight history
|