Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 65.26g | Carb: 175.51g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, 6 Соток Фасоль Красная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Лосось на Гриле. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Мартини Мартини Бьянко, Мартини Мартини Бьянко, Магнит Банан, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Киндер Молочный Ломтик, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
konygina's weight history
|