Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1881 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 95.33g | Carb: 203.80g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Б.Ю. Александров Творог Персик-Груша. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Суп из Белых Грибов, Греческий Салат. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Активия Йогурт, Токио Сити Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Красное Яблоко, Power Pro Батончик Глазированный с L-Карнитином , Коричневый Сахар, Сахар, Фруктовый Батончик. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|