Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
229.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
2003 kcal
|
Fat: 173.75g | Prot: 88.05g | Carb: 25.19g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, President Масло Топленое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Сало, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Сало, Огурец (с Кожурой), салат зеленый, Сметана 20%, Творог 9%, суп щавелевый со сметаной, яйцом и филе бедра курицы. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юза's weight history
|