Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 65.27g | Carb: 156.55g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком. Dinner: Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Пирожок Клубника-Ваниль, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Капучино. Snacks/Other: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Самолюб Хлебцы Пшенично-Ржаные, Романов Луг Творог Зернёный 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lairin78's weight history
|