bettyberlim's Journal, 24 June 2018

147.7 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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484 kcal

Fat: 31.78g | Prot: 37.80g | Carb: 12.66g.   Breakfast: Low Carb Brot. Lunch: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Dinner: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Other: Nespresso Vanilio, Nespresso Ristretto . more...

1949 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...