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Diät läuft weiterhin gut, ich schwanke zurzeit über den Tag bei etwa 86-87,5 Kg, bin also auf einem guten Weg, körperlich seiht man auch einige Veränderungen.
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190.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
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1958 kcal
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Fat: 65.77g | Prot: 84.63g | Carb: 256.00g.
Lunch: Gut Langenhof Putenschnitzel, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Bofrost Kartoffelklöße, Gouda, Thomy Sonnenblumenöl, Ei. Snacks/Other: Sondey Haferkekse, Rockstar Blueberry, Ketchup, Rio D'oro Smoothie Kirsch-Banane, Club Mate Club Mate Cola. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
*anerkennend pfeif* ... nur n bisschen (zu) wenig Haare auf der Brust ;-)
18 Jun 18 by member: Julara77
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18 Jun 18 by member: schockokrossi
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Da sieht man auf jeden fall weitere veränderung,toll,wennst dein ziel erreichst 💪
18 Jun 18 by member: sbüsi
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😂😂😘😂Rasieren ist angesagt😂😂😂😘😘
18 Jun 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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18 Jun 18 by member: Sabrina14029
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18 Jun 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Wie Willi schon schreibt, wird wöchentlich rasiert 😂😅
18 Jun 18 by member: _shrdd_
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18 Jun 18 by member: _shrdd_
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