|
może ktoś mi powie o co chodzi. jem jak jadłam, z aktywności fizycznej tylko spacery i przysiady. waga zwykle stała, a tydzień temu podskoczyla przez weekend o 1,5kg. a teraz tracę po 0.5kg DZIENNIE! nie wiem co hest grane...ostatnio tyle wazylam z 10 lat temu.
|
137.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 53.85g | Carb: 87.20g.
Breakfast: Lisner Tuńczyk w Sałatce z Suszonymi Pomidorami, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Biedronka Masło Ekstra, Keto Bułka Twój Smak 1/5. Lunch: Diet-Food.pl Makaron Konjac. Dinner: Łowicz Dżem Brzoskwiniowy, U Jędrusia Racuchy z Jabłkami. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Spomlek Ser Bursztyn, Biedronka Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
losing 13.9 lb a week
|