Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
109.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
|
1461 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 131.48g | Carb: 121.90g.
Breakfast: Житница Здоровья Манка Полбяная Цельнозерновая, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нектарин, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белая Дача Салат Корн, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Тофу с Травами, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Филе Тунца. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Excess Free Коровка на Диете, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|