renato.kleber's Journal, 24 July 2012

211.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 57.3 lb.    Diet followed N/A.

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1135 kcal

Fat: 29.28g | Prot: 42.72g | Carb: 172.19g.   Breakfast: Café. Lunch: Molho Branco, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Peixe-Espada, Molho Vinagrete, Alface, Arroz Branco. Dinner: Café, Pão de Queijo. Snacks/Other: Café, Biscoito Banana C/ Canela. more...

2454 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...