Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2018
|
141.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 83.47g | Carb: 43.08g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Kiełki, Sierpc Ser Królewski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Awokado, Keto Bułka Twój Smak 1/5, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Morliny Boczek Wędzony. Lunch: Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grillowana Pierś z Kurczaka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Borówka Amerykańska, Truskawki, House of Asia Mleko Kokosowe, Efavit Mąka Kokosowa, Jajko, Pieczarki Smażone. Snacks/Other: Fat Bomb, Spomlek Ser Bursztyn. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_look_88's weight history
|