Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
|
1721 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 73.88g | Carb: 164.40g.
Breakfast: Musler Батончик Мюсли, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной с Маслом, Hame Паштет из Индейки, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриный Суп, Чай, Салат Овощной, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Творог со Сметаной Кубанский Молочник. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinaaa2506's weight history
|