Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
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213.0 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 May 2018:
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1930 kcal
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Fat: 122.60g | Prot: 122.29g | Carb: 100.00g.
Breakfast: Tirolez Queijo Emental, Abacate, Mamão Papaia, Xilitol, Jasmine Stevine, Italac Leite Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Omelete ou Ovos Mexidos, Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Farinha de Amendoas, Farelo de Aveia, Jasmine Linchia, Iogurte de Kefir. Lunch: Jiló, Chuchu, Caldo de Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Vinagrete, Salada de Folhas. Dinner: Essential Nutrition Xilitol, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Tirolez Queijo Emental, Regina Queijo Prato Lanche, Jasmine Linchia, Iogurte de Kefir. more...
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losing 2.3 lb a week
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