|
paino vaan nousee ja nousee. oon ihan hukassa enkä ole kuukauden aikana syönyt yhtäkään päivää hyvin tai terveellisesti 😔 miten pääsen takaisin ruotuun????
|
168.4 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2018:
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Koita vaan jaksaa❤️mikä on sua ennen motivoinut tai joku uus innostus? Tahdon voimalla, mut ei pakottamista. Välillä annettava kropalle mahdollisuus päättää ja välillä tulee seinä vastaan
25 May 18 by member: suphiaveronicaa
|
Ruokailun muutos dieetille on aina vaikeampaa kuin sit siinä pysyminen.
Auttaisiko jos söisit muutaman päivän tosi paljon proteiineja? Ne pitää nälkää huippuhyvin ja verensokerin matalalla, jos sit ei tulisi niin paljoa ruokahimoja 👍🏻
25 May 18 by member: Miss->S
|
Mun henkilökohtainen mielipide on, että jos noudattamasi ruokavalio ei sovi sulle, sulle tulee juurikin kuvailemiasi tilanteita eteen jatkuvalla syötöllä. Nimittäin kun ruokavalio tarjoaa kaiken sen, mitä kehosi tarvitsee, tuollaiset mieliteot poistuvat. Nuoren ikäsi ja syömishäiriötaustasi kanssa toivon, että pyytäisit apua joltain ammattilaiselta, etkä kokeilisi summamutikassa eri dieettejä yksin.
25 May 18 by member: Fantsut
|
Ammattilaisista sen verran, että liikunta-alalta voisi löytyä sopivampia ammattilaisia kuin ravintoterapian puolelta. Jos ruokapäiväkirjasi on julkinen, niin käyn katsomassa sitä aikani kuluksi heti kun kerkiän.
25 May 18 by member: Fantsut
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
edithjarvinen's weight history
|